La sophrologie est une méthode créée par le professeur Alfonso Caycedo qui permet de prendre conscience des tensions de notre corps et des limitations qui peuvent nous perturber dans notre vie quotidienne.

Le massage aux bols Chantants Spanda® est une pratique en partie ancestrale qui utilise les vibrations et les sons des bols Chantants pour induire une relaxation profonde et favoriser l'harmonisation du corps et de l'esprit.
La personne massée a 4 bols sur elle et 3 autour d'elle au niveau de la tête. 

Rosalina Duarte
06 14 69 52 12

Des séances hebdomadaires d' entraînement aux techniques de gestion du stress vous sont proposées à l'Espace 24 :

il s'agit d'exercices respiratoires, de techniques de sophrologie caycédienne, de méditation et de relaxation.