Pressions douces des mains exécutées en conscience pour stimuler la circulation lymphatique.

Le rythme lent et régulier de ces dernières vous permet d'entrer progressivement dans un état de détente profonde.

Véritable nettoyage du corps en profondeur.

Ce soin est indispensable pour accompagner la détoxination du corps et particulièrement  aux changements de saison .

Pénétrez dans le berceau cristallin et accueillez l'énergie intelligente  des minéraux pour un voyage assuré, à chaque fois différent  !

Vous êtes le voyageur et l'objet de l'attention.

La conscience de votre grandeur vous est révélée, dans la plus petite cellule de votre corps à la dimension du cosmos.

La sophrologie est une méthode créée par le professeur Alfonso Caycedo qui permet de prendre conscience des tensions de notre corps et des limitations qui peuvent nous perturber dans notre vie quotidienne.

Cours ouverts à tous

Ana Dosse choisit des exercices précis de renforcement du corps .Il s'agit d'ajustement,gainage,  alignement,de respiration et de conscience du corps dans l'espace de cette session de Pilates.

L'objectif étant la recherche de cette position d'équilibre les pieds bien ancrés dans la terre et le sommet du crâne en étirement vers le ciel

Un attention particulière est posée sur le périné