Cours ouverts à tous !

Ana Dosse choisit des exercices précis de renforcement du corps .Il s'agit d'ajustement, de gainage,  d'alignement,de respiration et de conscience du corps dans l'espace de cette session de Pilates.

L'objectif étant la recherche de cette position d'équilibre les pieds bien ancrés dans la terre et le sommet du crâne en étirement vers le ciel.

Un attention particulière est posée sur le périné