Pressions douces des mains exécutées en conscience pour stimuler la circulation lymphatique.

Le rythme lent et régulier de ces dernières vous permet d'entrer progressivement dans un état de détente profonde.

Véritable nettoyage du corps en profondeur.

Ce soin est indispensable pour accompagner la détoxination du corps et particulièrement  aux changements de saison .

Par canalisation de l'énergie universelle, le corps est plongé dans un processus dynamique de retour à la santé.

Ces séances permettent une véritable connexion à son intériorité, et ainsi, de retrouver son plein potentiel.

Reiki tradition Usui
Une séance est une invitation au calme mental / à la sérénité .Elle apporte notamment un
sentiment de bien-être. et favorise ainsi un état de profonde relaxation, voire de méditation.
Le Reiki agit sur tous les plans( physique ; psychique ; emotionnel et spirituel .
Comment se déroule la séance ? :

La personne est allongée, habillée et couverte sur la
table de soins, les yeux fermés. La séance d'harmonisation débute par l’imposition des
mains sur les principaux chakras ( centre d’energie) aux points spécifiques du Corps (tête,
épaules, torse, bassin, genoux jambes et pieds), sur une face , puis une autre, en
commençant par la tête
Reiki Chamanique
le Reiki Chamanique est axé sur l'ancrage.
S’ancrer c’est revenir a soi, à la Terre, Etre Soi
Etre en conscience, vivre en conscience le moment présent.
Comme dans le Reiki traditionnel, le Reiki chamanique vise à harmoniser l'énergie dans les
différents niveaux de l'être, y compris le corps physique, les émotions, l'esprit et l'âme.
L'approche holistique du chamanisme est intégrée pour favoriser l'équilibre et la guérison
globale.
Comment se déroule la séance ? :

La personne est allongée, habillée et couverte sur la
table de soins, , les yeux fermés. La séance débute par les pieds, plusieurs points sur les
pieds, et se termine par la tète et l’harmonisation . Elle se déroule uniquement sur l'avant du
corps. 44 Points sont travaillés.
Le Reiki et le Chamanisme sont complémentaires et sont tous deux issus de traditions très anciennes et en parfaite connexion avec tout ce qui est. Ces pratiques sont des invitations a s’accorder un temps pour soi, bien -être / mieux-être , discerner, garder le meilleur de notre passé et cheminer.

les séances se réfèrent  au code de déontologie édité par le SNPER * 
Marie Hélène GONÇALVES -
Maître Enseignante Reiki tradition Usui
Praticienne Reiki Chamanique
Éducatrice somatique 

lundi 

rire.yogas@gmail.com

https://reiki-yogasoi-75.webself.net/accueil

Pénétrez dans le berceau cristallin et accueillez l'énergie intelligente  des minéraux pour un voyage assuré, à chaque fois différent  !

Vous êtes le voyageur et l'objet de l'attention.

La conscience de votre grandeur vous est révélée, dans la plus petite cellule de votre corps à la dimension du cosmos.

La caméra est un outil non invasif permettant en quelques minutes de :

• visualiser votre rayonnement énergétique et sa mesure

•  quantifier votre niveau de stress

• &evaluer chaque organe et système afin de définir la réserve d'énergie pour chacun

• voir la position des Chakras

• voir l'impact de l'émotionnel sur le corps 

Différentes prestations de massage vous sont proposées à l'Espace24, dans tous les cas il s'agit à chaque fois d'un  moment privilégié et unique.

En fonction de ce que votre corps à besoin, le praticien vous accompagne dans une détente complète du corps et de l'esprit , favorisant ainsi l'harmonisation et la recharge en énergie.

Il peut être :

• relaxant aux huiles essentielles pour l'apaisement du mental et l'équilibre du corps.

• décontracturant pour libérer en profondeur les tensions musculaires, source de blocage à la circulation générale du corps.

• thérapeutique 

Frédérique Mouriot

 lundi au samedi

Egalement :

• Massage de détente, grand relaxant à l'huile bio :

1.   Grand dos : partie postérieure du dos et membres inférieurs
2.   Complet : recto/verso
3.   Massage dos et pieds
4.   "Liberté" adapté au besoin du moment et visage / cuir chevelu

• Massage ayuvédique du corps complet à l'huile tiède

1. Abhyanga

2. 7 postures

3. Massage des pieds au bol

• Massage pour une détente en profondeur et lâcher-prise habillée : relaxinésie (mouvements passifs)

Agnès Pasturel

jeudi 

et enfin !

• Massage traditionnel thaïlandais au sol,pressions profondes et étirements, stimulant
• Massage traditionnel Thaïlandais à l'huile pressions et mouvements fluides, relaxant , revitalisant.
• Massage amma assis sur chaise, pratiqué habillé, Kata sur l'ensemble de la partie haute du corps, pressions, étirements, balayages et percussions, tonique.
• Massage deep tissue sur table, profond des muscles récupération après l'effort.
• Massage prénatal sur  table, doux et relaxant .

Aurélie Del Prete

les mardis

La sophrologie est une méthode créée par le professeur Alfonso Caycedo qui permet de prendre conscience des tensions de notre corps et des limitations qui peuvent nous perturber dans notre vie quotidienne.

Muriel et Anne  vous reçoivent  les jeudis, vendredis et samedi pour des séances de réflexologie plantaire.

 Il s'agit d'activer des zones réflexes par le toucher massage des pieds afin de soulager des douleurs  et de rééquilibrer les diverses fonctions vitales

Diminution du stress, des tensions et douleurs musculaires.

Activation de l'énergie vitale

Apaisement, détente.

En prévention ou en accompagnement de traitement allopathique

Harmonisation du corps par l'énergétique chinoise, appliquée à la réflexologie plantaire,qui permet un regard global sur la personne, dans sa dimension physique et émotionnelle.

Muriel Tisserant jeudis et samedis

Anne Sabard vendredis

En séance de 90 mn pour permettre une profonde détente du corps et ainsi une expérience sur le plan physique, émotionnel et spirituel.

En rééquilibrant le corps sur le plan circulatoire et énergétique,Stéfania permet l'ouverture du visage et inversement chaque technique utilisée sur le visage a un impact direct sur vos émotions grâce aux méridiens et points de réflxologie faciale.

Différentes techniques associées pour vous permettre de retrouver votre éclat, meilleure santé, équilibre intérieur, moment de re-connexion et de plénitude.

Véritable voyage , dont vous ressortirez transformé !

Sadia Drouche vous accompagne les vendredis !

Reconnecte-toi est ce retour à soi, qui part de l’intérieur pour rayonner à l’extérieur.
Se reconnecter à soi pour faire les bons choix, se retrouver et s’accepter, pour déployer toute sa puissance de création au service de sa vie !

Ecoute du Cœur :

Le Cœur vous donne

 du sens et la direction

Ecoute du Corps :

Le corps est la jauge du bien-être, et vous parle en permanence.

Ecoute de l'Esprit :

L’Esprit est votre intention qui vous met en action

Vous posez vous des questions sur :

-    Comment changer ce que vous ne voulez plus dans votre vie ?

-    Comment ne plus la subir et aller de l’avant ?

-    Comment reprendre sa vie en main et faire les bons choix  ?

​

Dans cette vie nous avons tous le choix. Le choix de continuer comme avant ou de prendre sa responsabilité et d'agir pour créer sa vie à son image.

Chaque étape, chaque expérience, est un apprentissage, un appel et une opportunité au changement .

​

Voulez-vous faire un pas vers vous ? Prendre votre vie en main ? Et partir explorer vos champs des possibles ?

Apprenez à comprendre votre fonctionnement interne en écoutant votre cœur, votre corps, votre esprit  et agir en fonction de ce qui est bon pour vous.

Découvrez les sensations, les émotions  qui vous donnent la direction à suivre, pour enfin vous faire confiance et avoir confiance en vos  propres intuitions.

Vous connectez à vous pour savoir qui vous êtes vraiment,  ce qui vous inspire, vous anime, vous motive et trouver les clés qui vous ouvriront les portes de votre propre transformation.

Coaching sur le handicap :

Comment s’accepter et arrêter de subir sa condition ?

- Comment déterminer ses vraies limites physiques et se débarrasser de ses limites mentales ?

- Comment malgré le handicap et ou la maladie s’épanouir dans sa vie personnelle et ou professionnelle ?

- Comment transformer son expérience en force et se servir d’elle pour avancer ?

Êtes-vous prêt à travailler sur vous pour accepter votre condition ?

Prendre en main votre santé ?

Être en plus haute énergie ?

Il s'agit de postures douces, adaptées sans recherche de performances en reliance avec le souffle pour  faire circuler l'énergie, ouvrir le corps.

Cette pratique millénaire permet de mieux gérer ses émotions, d'apaiser son mental et d'entrer en concentration ou en relation avec son intériorité.  A travers cette pratique, vous cheminez vers une meilleure connaissance de vous et  une ouverture du corps et de l'esprit.

Des sessions de yoga ouvertes aux mamans et futures mamans, il s'agit d'une approche posturo-respiratoire du Dr De Gasquet.

Pour mieux vivre sa grossesse, s'assouplir, se détendre et apprendre à mieux respirer.

Comprendre les douleurs naturelles.

Pour vivre plus sereinement les suites de couches, la rencontre avec bébé, la réappropriation progressive de votre corps de maman et de femme.

En tout petit groupe !

Sur réservation auprès de Léticia Davy au 06 03 49 30 71

Cours ouverts à tous

Ana Dosse choisit des exercices précis de renforcement du corps .Il s'agit d'ajustement,gainage,  alignement,de respiration et de conscience du corps dans l'espace de cette session de Pilates.

L'objectif étant la recherche de cette position d'équilibre les pieds bien ancrés dans la terre et le sommet du crâne en étirement vers le ciel

Un attention particulière est posée sur le périné

Il s'agit de venir se poser à l'Espace 24, sur les après-midi et soirées des vendredis .

Un "pack " de prestations vous sera présenté avec parfois une annonce pour une thématique particulière.

Sur des intervalles de 30 mn votre corps,esprit pourront se régénérer ...

Sur rdv auprès de Sylvie 06 60 44 42 33 ou Frédérique au 06 33 82 02 87